有氧運動是如何消耗脂肪？ - 運動

△體脂肪就是這麼減少的！圖片參考：http://pic.wretch.cc/icon/blog/smiley/msn/y17.gif糖質不足：我們活動的能量，首先被使用的就是糖質。運動用完體內的糖質，或是因為飲食控制等導致糖質不足時，體脂肪才會成為能量源。中性脂肪分解成甘油和脂肪酸：被儲存在脂肪細胞中的中性脂肪，在脂肪分解酵素的作

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你好唷.我原本也是個破百ㄉ胖妹.我也是花了很多冤枉錢在一堆產品上.代謝都變差了.我又很懶的運動~食量真的很大~後來人家介紹我吃草本纖膠~~本來以為中藥效果比較慢~後來才發現不會a~我本來體重100.7公斤~現在吃了5個月~量體重就74公斤~體脂也從49減為現在32~覺得草本纖膠好像都是脂肪最多的地方開�

你好:我是小玉子~三三三法則三十分鐘一星期三次心跳一百三十下...Showmore