大腿外側怎麼瘦? - 運動

By Cara
at 2012-05-24T00:00

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我的體型不算胖大約160公分52公斤左右平常都有在運動但是大腿外側真的有夠難瘦的不管怎麼運動腿雖然整體算細的但外側的肉總是都凸一塊出來到底是哪裡出了問題為什麼都瘦不下來呢有沒有什麼偷吃步可以快速解決大腿外側的肉肉呢?

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By Dora
at 2012-05-24T02:08

瘦身想要瘦得完美,真的不是一件簡單的事情呢像我也是每天固定上健身房跑步又做瑜珈雖然體型看起來不胖但是大腿外側還是有點肉肉的,穿緊身褲的時候就很明顯不管怎麼抬腿運動都沒有太大的效果所以怎麼運動小腹都甩不掉直到有一次和健身房的教練聊天他才偷偷告訴我他有去一間叫做悠美的診所��

By Andy
at 2012-05-26T15:55

圖片參考：http://www27.babidou.com/pic/2012/5/23/xiangmu/tup...感謝修身堂,讓我改變這麼多..我想說既然要瘦，就乾脆瘦個徹底，所以一次買了二盒，二個月之後，不但瘦了10公斤左右，皮膚也比以前光滑改善了很多…且售後服務也不錯，定期E-mail給我、關心後續的減肥成效、還寄給我很多瘦身與健康的相關知識呢

By Skylar Davis
at 2012-05-27T21:31

現在有使用一個產品叫做~~盈姿膠囊食品它是一種食品,不是藥1000元就可以買到盈姿膠囊所以不用擔心吃了會對身體有任何的副作用像我這種一般上班族運動量幾乎是等於零因為吃盈姿膠囊連我的便秘問題也解決了真的是通體順暢感覺超好你可以用這改善你的問題~參考網站:輕鬆樂活...

By Daniel
at 2012-05-25T05:33

你是認真想快速解決大腿外側的肉嗎？最有效的瘦身方法您一定要試試眾多人推薦的減肥方法，歡迎諮詢：）請填預約諮詢：http://www.moonnini.com/p/pc20525386/

By Brianna
at 2012-05-28T13:30

其實可以考慮看看中醫埋線的方法，它是針對局部瘦身。大腿內側是真的很難運動的到，埋線的方式可以讓你事半功倍。有的時候時間不多，運動量也沒有辦法達到減肥雕塑的效果。也常常餓肚子餓的半死，體重一點也沒有往下掉。我自己是在三重麗水堂中醫看診中醫埋線除了可以讓局部變瘦，線條變�

By Gilbert
at 2012-05-24T13:24

減肥的話~~我自己都是騎腳踏車+搖呼拉圈還有幫助運動燃燒脂肪的左旋肉鹼L-Carnitine和抑制食慾及增加代謝能力的立體塑LeptiCore!!!腳踏車我會選在清晨時後騎，比較涼也可以感受到新鮮空氣喔～呼拉圈的話我都是晚餐前搖囉！再泡飲纖淨美姿茶，一日補充2000cc，當茶水飲用！他可以幫助我們排出體內不��

By Ina
at 2012-05-24T03:12

如果想要健康減肥就要注意一些減肥的小秘訣你可以天天早上堅持跑步不要怕累，不要怕出汗天氣好的時個也可以天氣好的話可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。慢跑30~50分鐘。騎腳踏車1小時~75分。步行1小時~l個半小時。游泳30~40分。打網球45分~1小時。跳繩30~40分。你是不感覺這��

By Genevieve
at 2012-05-25T03:40

我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之，要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生��

By Vanessa
at 2012-05-28T01:54

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08200658/o/1012052404...你搜一下【鑫鼎豐生技】就能找到了鑫鼎豐生技最近在做優惠活動，我同事跟我說的聽說滿優惠的，我的趕緊告訴我弟弟這好消息~

By Audriana
at 2012-05-26T18:06

我自己瘦大小腿的話，是都使用Q10組合啦，完美纖體緊緻精華霜→消除贅肉、雕塑線條!!!纖體彈力緊實霜→撫平肥胖妊娠紋、凹凸不平的橘皮組織以及緊實肌膚!!!按摩方式→由外往內、由下往上此外，〝抬腿、後踢、空中腳踏車〞也都是睡前必備的動作!!!想雕塑or消除贅肉的~Q10真的是我用過效果最好的�

By Skylar Davis
at 2012-05-25T04:07

很多女性朋友明明不胖,還是難逃下半身肥胖的夢魘,老是覺得下半身腫腫的,這類型的人經常是口味重或夜時症候群的一員,由於身體的代謝變差,提供身體氧氣,養分的血液循環以及幫助體內排除廢物的淋巴循環系統停滯,因而造成下半身腫脹,尤其是從大腿外表看起凹凸不平,鬆垮像橘子皮一樣的皮膚,也就是

By Mary
at 2012-05-25T13:42

之前因為工作壓力的關係，我一直靠吃來疏解壓力導致我胖了快十五公斤，在忙碌勞累的情況下，我沒有一點體力去運動因此只能靠飲食控制+減肥藥來挽救身材圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f245d...自身減肥方法：飲食調節1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類

By Gilbert
at 2012-05-28T16:33

可能是髖關節出問題大腿側面與骨盆交接處稱為髖關節如果常常翹二郎腿.髖關節拉傷會腫脹凸出可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善

By Joe
at 2012-05-28T19:47

我6個月減了22公斤，體脂肪從27%降到15%，已經是不容易復胖的體質，這樣的身材我保持2年半了，我是透過改變飲食方式減肥，減重過程中我沒有遇過停滯期，在過年期間我反而還減了1公斤，以前我都穿36腰褲子，現在已經可以穿上29腰褲子，衣服也可以穿上最小號的尺寸，看到以前的照片才知道自己以�

By Elvira
at 2012-05-27T03:44

大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!想要圖片參考：http://i.minus.com/ibdK8bB0yCk9qy.gif追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想，不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線!!圖片參考：http://i.minus.com/iR0BCgJKtyN23.gif擔心自己大腿太粗、屁股太大、腰部太粗、腹部肥胖、手臂粗壯…等等�

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