大腿肌肉拉傷 - 健身

By Charlie
at 2015-04-07T00:00

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昨天跑大隊接力時我沒做好暖身操~然後輪到我了我就馬上全力衝刺在跑的途中就有點痛結果跑完就痛起來了我想說明天看看結果隔天還是一點痛但我不在意我還是照去打球~回來發現還是有點痛不管事從椅子上起來還是上樓梯大腿的前面好像是拉傷的樣子可以跟我講怎麼復原?(除了看醫生ps明天我還要跑�

Tags: 健身

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By Blanche
at 2015-04-07T20:35

沒熱身就全力衝刺當然是受傷的分拉~~~受傷還不管他繼續的運動~~就造成二度的傷害拉~~趕快用冰敷方式來減緩你的拉傷~~~如果真的非必要的話不建議你在運動啦~~但真的要得話那你就必須要做好運動傷害的保護措施~~貼個甚麼貼布拉~~或是彈性繃帶拉~~事後一樣是冰敷消炎拉~~但如果你不好好休息~~拉傷是

By Zora
at 2015-04-11T13:42

中國近代史已證明氣功可治百病，在中國大陸的偏僻農村，有位老農欲改建房舍，將地窖中傳承百年的多塊石板取出，由石板上所刻印的文字內容，應為清朝光緒年間之物，內容陳述白蓮教與慈禧太后的因緣際會，因八國聯軍之役後，讓這位老農的祖爺爺深感愧對國家民族而刻印石板文字傳承後代警惕�

By Odelette
at 2015-04-07T15:13

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復�

By Sandy
at 2015-04-09T12:45

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』2015-04-0820:32:27補充：本頁右上角搜尋欄查找『思舒酸痛凝膠』雖然名為酸痛凝膠抹全身各自處的痘痘及防止傷口發炎一樣有效一樣有效注意避免過度��

By Vanessa
at 2015-04-08T17:29

原因:任何運動完後，上班，工作勞動，按摩，復健…等等或受傷後都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處腳部。把癥結找出，給於疏通排除[這需要技巧，方法，方式]。方可有效，沒找癥結，沒有排除，效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學�

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