大豆卵磷脂食用的時段 - 運動

Hedy · 2008-09-11

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本人有在吃大豆卵磷脂可是不知道什麼時間會好吸收我在每天運動前都會吃一匙睡前吃一匙兩匙會太少嗎？誰能跟我說那裡需要調整還是哪時要在吃或比較恰當吃這個會瘦嗎？謝謝喔

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Enid2008-09-12

你好關於你的問題一般來說吃藥的時間都在飯後這是因為吃飯時你的身體會開始行消化吸收所以這個時候吃藥吃補充品吸收效果都會比較好當然也有飯前吃的藥物不過那是怕你吃的食物影響藥品基本上來說補充品都是飯後吃如果是早餐飯後會更好運動前吃好像有點不知道為什麼其實如果可以的話你應該�