大量運動.流汗後洗澡 - 運動

不會的...大量運動後流汗是為了散熱...運動時，會消耗很多能量產生熱能，這時毛細孔張開，藉由排汗來排出過量的熱量....洗澡洗去身上黏乎乎的汗水並不會變胖，反而因為大量運動而有減肥效果呢，而運動本身就會促進血液循環...惟獨要注意的是，流汗後最好先把汗擦乾，等身體不這麼熱的時候再去

會阿會阿會加速身體的雪一循環若是想減肥最好是這樣喔