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失眠一個禮拜了....我該怎麼辦? - 健身

Edwina avatarEdwina · 2015-09-12

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起初我是因為最近痘痘比較多所以決定早睡..平常都到12點或1點才睡..那天我10點多就睡了..之後的一個禮拜我都完全無法入眠....只有其中一天我從零成4點睡到了早上九點多被手機吵醒..之後我嘗試過各種辦法如喝一點酒...或是起床看書..換房間睡...但都無法睡著..有時我真的累到受不了...下午午休想補眠
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All Comments

Poppy avatarPoppy2015-09-17
我爸爸當初也有長期失眠使用安眠藥的狀況..我不是長期跟爸媽一起同住，但今年有幾次我回家時，在爸爸要睡覺前都會發現爸爸行為有點異常有點類似恍神，爸爸會一直問重覆同樣的問題、會忘了他要做什麼、甚至坐在家裡其他地方就睡著了，我問媽媽，媽媽說，已經將近快一年了，因為失眠情況愈��
Christine avatarChristine2015-09-15
除了醫生跟藥物的配合還要注意環境跟自己本身的心理調適這樣才會有改善
Selena avatarSelena2015-09-13
試著放鬆心情吧不然就去看個醫生
Audriana avatarAudriana2015-09-14
您好我提供專業資訊請您參考請用Google搜，御醫祖傳調理法，可幫您對症調理，創傷症候群，請參觀我的部落格文章祝您身體早日恢復健康世全傳統整復推拿疑難雜症研究專家...
Frederica avatarFrederica2015-09-15
去看醫生比你在這發問快
Rachel avatarRachel2015-09-15
建議去看醫生哦醫生會開好睡的藥給你可能是壓力太大了要放輕鬆一點
George avatarGeorge2015-09-15
你好長期看電腦、想太多、煩事多、壓力會引起睡眠品質不好、鈣、鎂幫助睡眠、按摩舒壓幫助睡眠。憂鬱症、躁鬱症、安眠藥、高血壓、糖尿病、大腦健康計畫。引用詞:人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!! http://blog.xuite.net/psych330/twblog/1301306441.做生理
Rosalind avatarRosalind2015-09-16
鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩
John avatarJohn2015-09-17
我之前也有這樣的問題耶~~明明上班上的很累，但躺在床上就是睡不著!試過喝牛奶，聽音樂，冥想.....幾乎想的到的方法都試過了，最後還是去尋求醫師的幫助!我之前是去找新林森診所的林醫師做治療，還蠻有效果的!你可以試試看喔!
Yuri avatarYuri2015-09-17
你好~我是mis的小瑜不好意思打擾了~若有空可以參考一下喔!!尋找真心想賺錢的夥伴，無誠勿擾非詐騙,非廣告,網路幾乎零負評!!!投資理財還是重要的!!你想一輩子做到老做到死嗎?很多人都只努力的賣命賺錢卻錯失了許多機會，投資理財的方式很多，若機會來了!!錢滾錢才能創造出更大的財富想要有錢就��
Robert avatarRobert2015-09-16
你的感受我能理解真的很難受我也是有相關的問題自律神經失調內分泌失調等一天過一天實在無可奈何自己的痛苦別人根本無法體會但我現在除了吃中藥調整之外去練動功，靜功身體以經好非常多我很幸運遇到好醫生好老師你不妨可以去看看問題一定可以解決的加油！...