如何保持好身材?如何保持好身材? - 健身

先舉個例ㄅ....1.藝人陳美鳳有最美麗的歐巴桑之稱，長久以來保持的好身材，讓很多女人羨幕，陳美鳳說，其實很簡單，排便順暢，再穿上塑身的內衣，就是他保持身材的小秘密。不管主持節目或是拍廣告，陳美鳳總是在吃吃吃，不過不管怎麼吃，他總是維持著讓人羨慕的好身材，陳美鳳說，其實身材�

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如何保持好身材　     減少情緒的低落是很重要，您碰到情緒低落時，可用自我催眠的方法，讓自已擺脫挫折，並減少過量的飲食。我看到很多的夫妻或情侶，當多年的好關係出現緊張與裂痕時，開始就是用大吃大喝來麻醉自己，發抒心中的不滿，忘懷過去，可惜這就是心理肥胖症(mentalfatness)，這種