如何保持愉快的心情而不輕易動怒呢?? - 健身

Faithe · 2006-06-01

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如何保持愉快的心情而不輕易動怒呢??如何保持愉快的心情而不輕易動怒呢??請各位大大們動動腦.幫個小忙吧!

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Kristin2006-06-04

你知到自己為何動怒嗎？動怒時是否錯在他方OR自己也有錯,惱羞成怒？無論大小事都生氣嗎？1.先找到自己最常生氣原因，自我檢討，如果錯在自己，就立志改進；若錯在他方，切記原諒也是一種美德。2.怒氣沖沖對身體不好，為何要自殘呢？3.做運動、常作深呼吸、靜坐(打坐or靜靜的坐不做任何思考)。

George2006-06-01

就每天保持微笑,有人惹你生氣時,跟他笑一笑,(一笑置之),想想何苦跟他生氣,~~保持快樂的氣氛,想些快樂的事,多看多聽一些笑話,或想想自己曾做過的蠢事或糗事~~沒事逗逗身邊的人讓大家都心情愉快~~生活在愉快的環境中,你想生氣就會很難地~~