如何去除手下的贅肉? - 健身

Leila · 2009-09-21

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每次在揮手的時候，手的贅肉都一直晃，也不知該怎麼辦請各位大大幫我回答吧！（請詳細）ps：我幫老師.家人問的，所以請詳細～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桑Q‵...Showmore

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Megan2009-09-22

多使用那邊的肌肉例如舉啞鈴...等可以讓那邊用上力氣讓他有"酸"的感覺慢慢的自然的就會變少了不過如果是中年婦女的話比較難因為那個對它們的年齡來說肌肉開始鬆弛需要更多時間去保養...Showmore

Kristin2009-09-25

我認為：把手放到背後!!要和身體呈90度!!劃圈~~每一方向要繞50圈!!一天兩次!!很快就會受了PS.也可以按淋巴節讓質防不堆積

Poppy2009-09-24

妳可以看看一定瘦這本書他會去除身上多的脂肪以及水分沒有要你花錢唷改變飲食習慣保證能健康瘦網路上找的到資料!沒聽過沒效的2009-09-2821:44:54補充：試試看就知道真的很有效而且對身體絕對健康...Showmore