如何可以不用錢就練出腹肌,手部肌 - 健身

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By Edwina
at 2009-06-25T00:00

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我想請問大家怎樣可以不用錢就可以練腹肌and手部肌因為我不想去健身房很浪費前
Tags: 健身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-06-26T01:33
腹肌~仰臥起坐八塊肌!!手部肌~扶地挺身舉啞鈴吊單摃........看看新訓中心的阿兵哥個個彪悍尤其是蛙人操的"全跳"不激烈的運`動~EX:則可行如風(抬頭挺胸快步走...)坐如鐘(挺直腰桿0etc....日久可見成效TRYIT!!...Showmore
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By Necoo
at 2009-06-29T13:23
只要有恆心，就會有腹肌！看電視時用手撐住椅子，屁股離開椅子，兩腳併攏做抬腿運動，一個星期就見真章。

請問瑜珈或飛輪運動,會不會造成靜脈曲張?

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By Kama
at 2009-06-24T00:00
最近因為上了健身房後,發現腿部出現了很像靜脈曲張的樣子,運動有可能造成靜脈曲張嗎?因為之前都沒有在運動,�� ...

有關於拉單槓的手套的問題+20

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By Quanna
at 2009-06-24T00:00
想請問一下我看過倒吊鞋但有沒有像倒吊鞋那樣有倒勾的手套??我該去哪裡找??有看過單槓手套但大多是止滑的有�� ...

請問台中德安是要整修蓋新的還是要關掉了?

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By Olivia
at 2009-06-24T00:00
請問台中德安是要整修蓋新的還是要關掉了?雨傘包會降價嗎?還是都不會?

台北健身院

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By Isla
at 2009-06-24T00:00
台北健身院好嗎我想練像汪東成一樣他會協助我嗎我也想曬黑離中山區最近的店是什麼店?(其他健身房也可)幫我推 ...

哪裡好玩又不用花大錢?

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By Aaliyah
at 2009-06-24T00:00
我想出去玩...可是不知道哪裡可以去...我不喜歡遊樂園...我可以玩山山水水的或是逛的但又不花大錢!!我希望在北� ...