如何快降體指率.......... - 運動

Liam avatar
By Liam
at 2008-07-28T00:00

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我又ㄑ做一次ㄉ體指率ㄉ檢查..發現從原本ㄉ體中72.8降到71只瘦ㄌ一公斤內13變12唯一ㄉ就是體指率還是一樣40.8!一樣降ㄅ下來...到底該怎ㄇ半..是我ㄉ運動方法錯ㄌ還是哪裡錯誤呢...聽說每天要量體重..那一天ㄉ當中是要在哪ㄍ時候量才是正確ㄉ呢...還是早上量晚上量呢............
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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-08-01T12:46
怎麼樣才能降低人體的體脂肪呢?我自己覺得最有效的方法就是二個字運動實驗證明，降低人體的體脂肪莫過於運動。首先，減肥運動是通過燃燒卡路里，將人體內的脂肪燒掉。可怎麼燒？燒多少？又如何通過節食防止脂肪的再產生？卻是一項需要定量控制的科研工作。其次，據計算，人要減肥一公斤，
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By Isla
at 2008-07-30T09:58
運動效用_______提升基礎代謝率，幫助燃燒脂肪。不良影響___難持久單一飲食效用________利用食物特定成份達到目的。不良影響____無法持久，且營養攝取不均衡，易復胖。減肥不是來受苦.更不用單擔心有副作用~~一樣可以健健康康的來做消____脂Ps:一顆類似(魚甘油)膠囊既稿定快速減肥產生症狀----一.會造�

通常運動後心臟一分鐘跳幾下?

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By Mia
at 2008-07-28T00:00
如果我跑步完會跳幾下?跳繩完呢?打羽毛球?打籃球?游泳?騎腳踏車?踢足球?爬山?打排球?請給我ㄧ一的答案，謝謝!(� ...

”膨壓”之於”睡眠運動”?

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By Liam
at 2008-07-28T00:00
請問各位大大們and#34;膨壓and#34;與and#34;睡眠運動and#34;有關悉嗎?麻煩在詳細解說一下and#34;睡眠運動and#34;是啥?他對� ...

宜蘭兩天一夜行程安排

Robert avatar
By Robert
at 2008-07-27T00:00
九月初要帶女友到宜蘭玩兩天一夜因為沒去過　所以不知道怎麼玩比較順我們想去的地方大概有這些內埤灣、豆腐 ...

急。。睡眠運動是啥?

Kama avatar
By Kama
at 2008-07-27T00:00
大大們請問一下植物睡眠運動的原因是什麼?田字草的睡眠運動又是如何?那酢漿草呢?感恩and#34;...Showmore

如何搜尋關於此主題的期刊＂骨質疏鬆病人運動的介入原則＂

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By Ophelia
at 2008-07-26T00:00
and#34;骨質疏鬆病人運動的介入原則and#34;我用PudMedn找有關這個主題的期刊但是　找了很多次　卻不知道該如何把這 ...