通常運動後心臟一分鐘跳幾下? - 運動

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By Isabella
at 2008-07-28T00:00

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如果我跑步完會跳幾下?跳繩完呢?打羽毛球?打籃球?游泳?騎腳踏車?踢足球?爬山?打排球?請給我ㄧ一的答案，謝謝!(裡面全部都是運動30分鐘)

All Comments

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By Elma
at 2008-07-31T02:10
你好,你的問題有點困難,並不是每一種運動會讓心跳不同,而是你的運動量是輕鬆的運動還是像職業選手一樣拼了命比賽的心跳.一般正常人最大的心跳是220減去年齡,若是20歲則可預期的最大心跳是200下,一般初學者或休閒性活動建議(220-age-休息時心跳)X40%+休息時心跳.若是老手或比賽性運動建議最高達60%.舉
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By Sierra Rose
at 2008-08-01T02:41
80-120
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By Sierra Rose
at 2008-07-31T11:10
哇!這個問題範圍很廣...一分鐘正常的心跳率在75~100下之間但就從上面的數字可知道每個人的標準會因為體質或生活(運動)習慣而不同所以您說了這麼多種運動項目除了要了解您的每項運動的運動強度之外還得了解您的體質以及生活(運動)習慣我只能說一般人所能承受的心跳率(也就是高度運動強度)大概在

跑步機介紹

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-27T00:00
最近想買一台跑步機，需要安全耐用價位越低越好，希望各位專家介紹一下(品牌.功能.價位)謝謝!

急。。睡眠運動是啥?

Delia avatar
By Delia
at 2008-07-27T00:00
大大們請問一下植物睡眠運動的原因是什麼?田字草的睡眠運動又是如何?那酢漿草呢?感恩and#34;...Showmore

如何搜尋關於此主題的期刊＂骨質疏鬆病人運動的介入原則＂

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By Christine
at 2008-07-26T00:00
and#34;骨質疏鬆病人運動的介入原則and#34;我用PudMedn找有關這個主題的期刊但是　找了很多次　卻不知道該如何把這 ...

我有一些煩惱希望你們能幫幫我>

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By Wallis
at 2008-07-26T00:00
1.我常常在班上會聽到同學常常在講一些事情，但是我常常聽不懂我問別人但他們卻老是說我太單純，我不懂他們� ...

台中加州健身房

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By Vanessa
at 2008-07-25T00:00
我參加台中加州健身房有約4年時間(有2年轉瑜珈會籍)..今年5月到期..本來考慮不要續約(因為很少去).但最近又想開 ...