如何有效的健身 - 健身

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By Oscar
at 2005-10-21T00:00

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如何比較有效的鍛鍊出胸肌.腹肌.背肌....等等都很羨慕身材不錯看的MEN
Tags: 健身

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By Zanna
at 2005-10-25T01:10
健身及肌力訓練，需搭配體能及重量等訓練，除了每週游泳2～3次以上〔每次1000公尺以上〕，慢跑或快走2～3次以上〔每次2000公尺以上〕，跑步時如有上坡更好，下坡時快走不要跑，以免受傷。游泳與跑步是全身訓練及心肺功能提昇，但對胸肌，臂肌及腹部的效果是不夠的，所以還需搭配一些腹部的訓�
Oscar avatar
By Oscar
at 2005-10-22T01:04
http://www.cis.nctu.edu.tw/~gis90589/myblog/archiv...這有↑

男生喜歡『比腕力』

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By Charlie
at 2005-10-20T00:00
我男友他常常會跟我說他在學校跟人比腕力又贏了＠＠為什男生喜歡比腕力＠＠？...Showmore

台灣哪裡學得到泰拳？

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By Enid
at 2005-10-20T00:00
台灣哪裡學得到泰拳？要道地一點的，不要是一般健身房教的有氧健身用的。有的話，費用會很貴嗎？！

擦防曬乳液可以變白嗎

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By Catherine
at 2005-10-20T00:00
擦防曬乳液可以變白嗎可是我怎麼擦還是被曬黑有沒有哪個牌子不錯用的推薦一下吧

請問有人知道忽然一直昏睡是什麼病嗎?

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By Aaliyah
at 2005-10-20T00:00
我的阿姨他本來是一個很健康的人.前2天忽然變了.他一直發呆.一直昏睡.會醒來.可是都一下子又昏睡了.問他話他�� ...

請問一下:何謂氣功，要如何練呢？

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By David
at 2005-10-20T00:00
請問一下:何謂氣功，要如何練呢？