如何治療黑眼圈? - 健身

請問各位有經驗者的人~~黑眼圈要怎樣才能治療或可以慢慢淡掉之類~~我平均一天睡眠時間約6-7小時...怎樣才能好一點呢??吃什麼東西或作息上等等............我感覺好像一直越來越黑~~我上班是兩班制12小時的~~但是別人就不會這麼嚴重~~我就特別嚴重又明顯我該吃什麼食物或藥物來控制黑眼圈持續增加呢??