如何清除血管中的膽固醇呢 - 健身

Ingrid · 2007-05-07

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我和同學在生物課時突然想到的既然膽固醇或脂肪積在血管中不好,那嚜如何排除它呢?

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Ivy2007-05-07

膽固醇和脂肪來源不外乎飲食攝取及體內器官自行利用其他原料合成.所以要排除它就是限制飲食攝取膽固醇和脂肪,和利用藥物阻斷體內器官自行利用其他原料合成.另外有氧運動可以增加體內膽固醇和脂肪消耗.所以我建議先低膽固醇和脂肪飲食,外加運動來降低體內的膽固醇和脂肪.

Isabella2007-05-09

呵呵~~~電視廣告李昌鈺有說的~~~引藻啊~~~引藻片經動物實驗證實，具有下列功效：可降低三酸甘油酯及低密度脂蛋白膽固醇需要的話找我買吧http://tw.myblog.yahoo.com/chain-long參考一下...Showmore

Isla2007-05-08

要靠運動與減重囉..人體也需要適量的膽固醇才能讓臟器運作如果是血液中膽固醇大於240醫師才會開藥給你吃(EX:LOPID之類的)所以不用太擔心了~~

Genevieve2007-05-09

靠養生飲食和運動去排除吧..聽說純燕麥片效果不錯..如果是藥物那我就不清楚了..