如何減重瘦身不復胖T.T - 運動

By Bennie
at 2015-01-28T00:00

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我之前有努力運動以及控制飲食很開心漸漸瘦下來但現在冬天真的超容易變胖不知道能不能提供減重瘦身不復胖的方法呢?

All Comments

By Brianna
at 2015-01-31T22:22

其實減肥真的是一件很痛苦的事情,因為意志力一定要夠要不復胖會很快的!除了運動之外,再來就是飲食控制了從原本的很飽到七分飽就好,晚上絕不吃澱粉,如果真的餓了,就以低糖水果代替說起來很簡單,但實行起來真的還蠻困難的,因為常常朋友邀約,聚餐就破戒了但我往往都會以運動來消耗掉,游泳最有效

By Dorothy
at 2015-01-28T01:16

減肥建議要健康減肥較不會傷身唷！盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！和版大分享我的健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃，輕鬆瘦唷~~~我是透過阿姨介紹�

By Joe
at 2015-01-31T17:36

減肥最怕就是復胖好不容易花時間精力減下來了正常飲食後體重又回到原點之前的努力都白費真的很洩氣所以用對方法跟用對產品很重要我之前也是一個體重70几公斤的人想要瘦下來用了很多種方法中醫減肥埋線甚至去吃減肥葯剛開始瘦了可後來又復胖了體重總是來來回回讓我很沮喪直到親戚介紹我吃��

By Franklin
at 2015-01-29T10:00

窈窕網vs超⓪先⓪素真的一週就能減重10Kg脂肪、毒素、宿便通通清光光快來享受爆瘦的喜悅http:/wonderFulyeA.COM/?ad_id=20140304046...

By Oscar
at 2015-01-29T15:13

跟大大分享我的減肥經驗談喔～真的So～Easy！我是標準的每天外食族，由於在北部工作自己一個人住而已所以都是直接從外面買回家吃比較多，很少在家開伙大家都知道外食都是高油、高鹽、高熱量，久而久之下來肥胖就找上門了，那時我最胖到86公斤，家人都快認不出我了….還好有位同事給了我ⓢ美�

By Gilbert
at 2015-01-31T22:07

其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!別把減肥想的太困難~也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌連我爸媽都舉反對票欸~~後來我用了波★神★生★技的產品之後......體重很有料的我80公斤第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前

By Anthony
at 2015-01-31T13:04

還蠻多人胖是因為體質關係無論如何的運動跟節食怎麼瘦就是瘦不太下來可是呢！！只要用對方法一樣可以健康的瘦下來唷我上網找了超久的資料有一款瘦身食品S▽美人△為什麼是食品呢因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、不含塑化劑不含中、西

By Hedda
at 2015-02-01T16:22

我本身減重沒有遇過復胖或是停滯期，我是改變飲食方式來減肥這都經由同事介紹的~~~『快速瘦身組』:睡前2包►超㊣纖素+餐前1顆L-卡尼酸×左旋肉鹼+餐後1顆速燃◎代謝◎膠囊我6個月減了22公斤，我不會讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保��