如何訓練中指與手掌的關節 - 健身

By William
at 2005-12-15T00:00

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我的中指與手掌的關節時常撞到東西就會腫起來和其他四隻手指關節比起來中指的關節比較突出打拳的時候也是如此~~要怎麼練呢?

All Comments

By Rachel
at 2005-12-19T07:20

除了用握力器你可以用手指頭做扶牆推身阿跟做伏地挺身一樣只是扶的是牆不是地大概一天50次就夠了或是提東西也很有效果喔還有可以攀岩(可以的話)...Showmore

By Xanthe
at 2005-12-16T11:57

拿握力器作手掌運動!!一天做3輪一輪50下!!(做完手會很酸是正常ㄉ)

By Cara
at 2005-12-14T00:00

新北投還速北投站有可以下捷運站可以泡溫泉的呢新北投還速北投站有可以下捷運站可以泡溫泉的呢

By Hazel
at 2005-12-14T00:00

請問~~~~台中市的健身俱樂部有哪些??可以順便跟我說網址嗎??謝謝

By Michael
at 2005-12-14T00:00

請問訓練游泳池和健身房游泳池有什麼差別呢？體育報告急用，麻煩各位惹＞＜

By Anthony
at 2005-12-14T00:00

我們班這個冬天要去班遊加上老師總共40人去的地方門票之類的要300元以內台北市你們覺得有什麼地方好呢?

By Tom
at 2005-12-14T00:00

我從苗栗出發~請問該怎麼走?可以順便提供他的價格~營業時間...等等的資料還有附近有哪些好玩的嗎...感恩