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如何讓自己更Man - 運動

Michael avatarMichael · 2008-06-08

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我是一個國中二年級學生，因為白，不是很愛運動，班上同學說我像女孩，所以我要如何改正，我也很不會打籃球，也沒甚麼肌肉，要怎麼半才好啊！敎我打籃球或練肌肉，也想辦法讓我更Man，謝謝
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All Comments

Quanna avatarQuanna2008-06-12
在家小空間也可以鍛鍊一身好身材喔!還有圖示可以教你喔!.....希望你趕快變成型男裡頭還有交你如何飲食.....鍛鍊一身人見人愛的肌肉^^(記得滑鼠位置指這連續動作>>會有動畫圖示優...而且還有好幾個訓練方式,讓你不會覺得厭煩)http://www.gq.com.tw/fitness/FT00036/index.htm(徒手健身好Easy)http://www.gq.com.tw/fitne
Belly avatarBelly2008-06-10
多曬太陽但別曬傷多運動強健體魄想學籃球就請你們班的男生交你玩每天就做伏地挺身20(練手臂肌肉)下每一個禮拜就+5下仰臥起坐20下(練腹肌)一個禮拜就+5下ˊ這樣相信你一定會變的很♂=(Man)=♂