如何讓自己更健康...身心(+20) - 運動

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By Wallis
at 2007-06-11T00:00

Table of Contents

1.我愛打手槍(1週7次吧)2.不愛運動(距離上次30分鐘以上活動....半年了吧?)3.愛吃(不挑...但是會吃菜.肉很少碰.會喝牛奶)4.整天坐著5.愛大聲聽音樂6.愛想東想西7.容易生氣8.愛玩電腦(今天還去檢查視力)還有什麼該注意的?
Tags: 運動

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-06-11T14:21
1.手槍是每個男人都愛打的，但是自己要克制一點，1週7次有點太多了，這樣子常年下來身體會吃不消喔～～2.你如果想讓自己健康的話，運動是一定要有的，如果你不喜歡運動的話那就別談想要身體健康了，最最最起碼1週要有2~3天找個時間出去跑跑步或打打籃球都是不錯的運動3.吃青菜跟喝牛奶都很好�

請推薦永和的健身中心與游泳池(20點)

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By Ethan
at 2007-06-09T00:00
暑假快來了想要趁這段空閒時間來做運動充實一下日子＝　＝＋問題：一、推薦永和或是交通方便處有瘦身有氧、 ...

總覺得為啥自己怪怪的有一天沒一天的(20)

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By Regina
at 2007-06-08T00:00
我怎每次一疲憊.運動過後就會連我自己是男是女都搞不清楚然後有時候想要清醒的時候想著想著又會腦袋打結..... ...

請問汐止哪裡有跑步機可使用!

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-06-08T00:00
我住在汐止新台五路上，秀峰國小這邊，想請問附近是否有提供跑步機的運動場所～因為只會用跑步機這個設備， ...

哪裡有便宜又乾淨的游泳池??

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By Daniel
at 2007-06-07T00:00
夏天到了~~我想要游泳~~不過我只想要做運動~~不需要SPA健身之類的~~~設備差不多就好~哪裡有便宜又乾淨的游泳池?? ...

健身但都不酸痛了?

Gary avatar
By Gary
at 2007-06-07T00:00
我是在家自己運動舉啞鈴跟抑臥起坐...問題是~1.在舉啞鈴的時候到底是做完一手換一手or兩手一起做好呢??2.做十天 ...