如何讓自己更健康...身心(+20) - 運動

Wallis · 2007-06-11

Table of Contents

1.我愛打手槍(1週7次吧)2.不愛運動(距離上次30分鐘以上活動....半年了吧?)3.愛吃(不挑...但是會吃菜.肉很少碰.會喝牛奶)4.整天坐著5.愛大聲聽音樂6.愛想東想西7.容易生氣8.愛玩電腦(今天還去檢查視力)還有什麼該注意的?

All Comments

Zanna2007-06-11

1.手槍是每個男人都愛打的，但是自己要克制一點，1週7次有點太多了，這樣子常年下來身體會吃不消喔～～2.你如果想讓自己健康的話，運動是一定要有的，如果你不喜歡運動的話那就別談想要身體健康了，最最最起碼1週要有2~3天找個時間出去跑跑步或打打籃球都是不錯的運動3.吃青菜跟喝牛奶都很好�