如何讓陰道變緊_陰道變緊的運動_陰道變緊運動_陰道變鬆? - 運動

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Una avatarUna2015-04-21
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Rebecca avatarRebecca2015-04-19
要讓陰道變緊實除了凱格爾運動沒有其他法門囉^^凱格爾運動的學名是『骨盆底肌肉運動』原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題,而不是特別為了緊縮陰道而設計。這個運動是藉由主動式的收縮肛門、陰道、和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道��