如何預防心神不寧?? - 健身

By Bethany
at 2008-12-28T00:00

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我是大學生，我從小到現在每次遇到其中考、期末考、大考，都會心神不寧。我想請問大大我要該如何做才能不會有心神不寧的情況發生呢?

All Comments

By Tristan Cohan
at 2008-12-30T20:01

如何預防心神不寧??1吃銀杏B群深海魚油這三種食品思想比較清楚配合運動效果更好...腦神經循環系統增強多巴安分泌正常心神不寧自然就會改善...2要自我調適改變生活平時就要多運動爬山唱歌聽音樂練舞泡湯...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出��

By Una
at 2008-12-28T07:03

念佛或禱告之類的,看你信什麼...

By Kama
at 2008-12-30T02:54

不要想太多，想太多對自己根本不好你只要想要考好就好了!對自己負責不是嗎??教你個方法自己在考試前先深呼吸作個十次在想說任何問題都可以迎刃而解別在心神不寧了!!心想自己是最強的阿!!...Showmore