如何預防骨質疏鬆 - 健身

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By Una
at 2008-05-19T00:00

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我現在快40歲,請問現在要吃什麼或預防什麼,老了才不會得骨質疏鬆症?謝謝!
Tags: 健身

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Victoria avatar
By Victoria
at 2008-05-22T00:28
骨質疏鬆症的危險因子?1.缺乏運動,運動可減緩骨質流失的速度。2.抽煙3.飲酒過量4.飲食缺乏鈣質5.家族病史 即家族中有人得到骨質疏鬆症時,要多加格外小心。6.體重不足或體型瘦小時,也要注意。7.長期使用類固醇藥物,會使骨骼更脆更疏鬆。8.日曬不足9.停經期過早10.其他疾病  影響骨骼健康�
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By Hedda
at 2008-05-20T20:25
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Olivia
at 2008-05-19T02:26
多運動吧

請問善化高中棒球班

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By Leila
at 2008-05-18T00:00
看到簡介,發現有下列幾點,煩請各位大大幫忙解釋下列幾點怎樣考1.傳接球25%2.打擊25%3.投球25%4.跑壘25%5.口試6.基測� ...

(急)拜託各位大大幫我找台北縣市24H游泳池

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By Lydia
at 2008-05-18T00:00
本來要去華江結果他已經不是24H的!!拜託各位大大幫我找找價位都OK最好是自己有去過的能確定是24的最好

高普考調訓問題?

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By Eartha
at 2008-05-18T00:00
我的調訓期間剛好遇到今年的高普考考試由於我高普考都有報考請問一下依法我是可以請公假3天但是我的試場在�� ...

新莊有氧舞

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By Audriana
at 2008-05-18T00:00
請問除ㄌ體育場有教有氧.新莊地區還有哪有再教有氧初級班的目前在招生中的費用~~3Q

台東的國術館

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By Steve
at 2008-05-18T00:00
小弟我想要學國術,請問台東地區哪裡有國術館?因為小弟我要強身建體?