學瑜珈瘦身真的有效嗎 - 瑜珈

By Mason
at 2006-03-25T00:00

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如果一個星期學二天的瑜珈就三個小時．．．這樣對想瘦的初學者來說會不會太少了呢．．．還是說初學者這樣就差不多了．．．希望可以學瑜珈達到瘦身的效果．．．希望懂的人能幫忙回答一下還有．．有什麼建議之類的

All Comments

By Daniel
at 2006-03-27T13:09

學瑜珈瘦身真的有效，不過成效並沒能馬上看到，如果你想要馬上見效的運動，那建議跳有氧舞蹈，消耗的熱量會比較高。不過瑜珈能讓你身體健康。

By Noah
at 2006-03-25T01:57

我有去上過space的熱瑜珈,坦白說如果你要利用瑜珈瘦身可能你會覺得沒什麼成就感(除非你狂練每天浸在那),不過呢你會發現你的身形體態會比現在好(先決條件不能大吃大喝,尤其是宵夜),你可以考慮一下你想要的效果是什麼再決定要不要去喔,不過在上過瑜珈課後,我發現精神身體狀態的確比之前好喔!!

By Connor
at 2006-03-24T00:00

希望透過spa、美容、瑜珈、健身等方法自然變漂亮，大家有好去處可介紹一下，最好費用不要太高喔！

By Erin
at 2006-03-23T00:00

加州瑜珈跟邱素貞瑜珈哪個比較專業，適合沒有接觸過瑜珈的初學者學習

By Joseph
at 2006-03-21T00:00

1.瑜珈自已學可以嗎?還是一定要去專門教室給老師教才可以呢?2.如果去外面學的話,大概要花多少錢呢?3.有的瑜珈�� ...

By Anonymous
at 2006-03-18T00:00

我對瑜珈很有興趣！　請問一下！！苗栗市有瑜珈教室嗎？在哪呢？學費會不獲很貴呀？還有！可以說明一下瑜珈 ...

By Tom
at 2006-03-17T00:00

想請教一下新竹所有的瑜珈教室位置以及電話？麻煩了，謝謝。因為想要比較一下各瑜珈老師的師資，想選擇自己 ...