宜蘭有地方在教瑜珈嗎? - 瑜珈

『胖哥胖姐練瑜珈』　　瑜珈常常給人們的印像是：柔軟度要好；動作優雅但是難度很高；是一種很累人的肢體伸展；練瑜珈的人多是身材苗條……。　　這樣的印象是對也不對。因為長期練習瑜珈，身體的柔軟自然呈現；透過緩慢、覺知的肢體伸展，動作自然從容優雅；全然的與身體連結、對話，在�

我推薦宜蘭媽祖廟旁巷子裡的惠敏瑜珈教室因為我上過藍老師及程老師二位老師的課,身體覺得有變得比較好,而且西洋梨的身材感覺有雕塑的效果,真的好高興歐!分享給大家老師的教室在中山路三段102號電話039322571資料來源自學上課經驗及http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/1_CateL_153708......Showmore

我建議羅東救國團社教中心我上的時間是星期一、四的第一次新學員1400，第二次以後以舊學員算1120(八折)時間二個月為主，一禮拜2天。會建議這裡是因為我本身亦是裡面的學員且上了好幾期，老師不只上傳統瑜珈、適能瑜珈、有氧舞蹈、阻力運動.....等很多至於瘦身啊我是揀到後期才有感覺的，之前並