小學生想要增高 - 健身

我小四時是14多　　如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨骺線沒有閉合），那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。　　要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋��

有關素食各項問題~以下有個相當不錯的素食網站>>>全球素食網http://www.vegeworld.com.tw/index.asp裡面內容豐富~又可以結交到很多同為素食的朋友~有空要去逛逛喔~^_^...Showmore

130...耶..我六年級156耶妳可以嘗試打籃球有人就是打籃球才會長很高的

多喝鮮奶..運動唷

一‧每天做增高體操。這套體操歸納起來只有12個字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。　　一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。　　二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。　　三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25－

我小學4年級時　　15多．．可是升高中後還是15多0．1公分都沒長過我朋友以前比我矮　他說他看我都要抬頭可是他現在看我要低頭＝　＝我另一個朋友國2時也不過16多（男）但是高中卻飆到17多快18了所以我覺得你只是發育慢了點吧...Showmore

多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康)，並且於晚上10.30必須完全入睡(完全的睡眠狀態)，如果現在不在此時間睡覺的話，那麼青春期以後再這樣做就會沒效，這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23.00~1.00(青春期)，若是影響到，就會長不高，但是過了青春期就不需要這麼早睡了，��