屏東區的精神科醫師? - 健身

你好我也曾經焦慮失眠所以你的痛苦我懂我的回答是如果你到精神科他會開肌肉鬆持劑治你的焦慮結果藥效過了繼續焦慮他還會開安眠藥治你的失眠結果隔天昏昏沉沉的沒精神工作我的結論是不如去運動跑跑步也好跳跳舞也好最好找有打有氧拳極的健身房運動去大吼大叫也好人發洩完了就會快樂等你快�