岩盤浴可以降低體脂肪?? - 運動

可以呀!!因為岩盤浴四十分鐘的療程消耗相當於慢跑十分鐘的熱量另外由於在42度時人體脂肪水溶性增強，變的比較容易隨著汗水排出所以有人說岩盤浴是懶人減肥法耶XDDD~!我也是因為這一點去做岩盤浴的啦!!!而且每次做的前後都會測量體脂肪~實際看到做完後體脂肪數字變少真的很開心^^有數字有真相啦