市面上的瑜珈DVD哪個比較適合初學著? - 瑜珈

Aaliyah · 2007-07-26

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現在市面上很多有關瑜珈的DVD但有哪ㄍ是比較適合初學著的我有看到堂娜,楊麗菁,李詠嫻....等等請大家堆薦一下

All Comments

Linda2007-07-26

妳好我的瑜珈老師最近出了一本新書叫做"瑜珈女王"意思是說只要妳能夠享受瑜珈帶給妳的愉快妳也是瑜珈女王喔^^書裡面有附一張DVD妳可以跟著做書中還介紹許多體位法包括替代動作注意事項危險動作等很適合初學者妳可以參考一下喔^^加油...

Joseph2007-07-26

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Sandy2007-07-26

我覺得學瑜珈還是要有老師來指導尤其你是初學者有些動作如果做錯可能壞會有後遺症＝＝＋