常常腰酸該怎麼辦?? - 運動

Elma · 2006-06-23

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常常腰酸該怎麼辦??常常腰酸該怎麼辦??可以靠運動改善嗎?因我的工作需每天作在電腦前8小時

All Comments

Poppy2006-06-23

你是該多做點運動了~但是你是否已經有鈣質流失的問題了呢?我建議你~可以去中藥行買"四物湯+杜仲"來調養每週吃三帖對你的腰酸會有幫助的!MC來時不能吃喔~...

Ula2006-06-26

這個不是病是因坐久脊椎彎曲過久只要去公園躺在大輪胎的活動使腰伸展即可

Zenobia2006-06-25

每天泡澡，每次十到十五分鐘要泡到出汗，大概一星期就有感覺，腰會酸是因為腿部循環不好或有受傷(譬如運動傷害)，我自己是這樣保養身體的，對很多酸痛都有效。建議你試試看