平常不運動需要補充什麼維他命嗎？ - 運動

Suhail Hany · 2005-12-11

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平常不運動需要補充什麼維他命嗎？像什麼B群之類的？？？有什麼好處嗎？

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Caitlin2005-12-12

應該是維生素D因為你都沒運動也就沒曬太陽維生素D是可以幫助體內吸收"鈣離子"ㄉ其他ㄉ在一搬吃一點水果就足夠了不太需要刻意補充B群是吃腸胃ㄉ促進新陳代謝ㄉ...Showmore