很想運動健身減肥,卻不喜歡獨自一人去,造成宅女,怎麼辦? - 健身

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By Damian
at 2009-06-17T00:00

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最近體重直線上升,試過多種減肥方法,快20年了,現在有了年紀也因為外型如此,變的足不出戶,(因為住在公司裡)下了班便是宿舍,更別提運動,我發現我是怕孤單(心靈上),當一天公事忙完時,時再不想面對獨自一人的感覺..請問有沒有人有跟我同樣的心境?又是如何走出困境的?

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By Genevieve
at 2009-06-17T15:39
妳說的是2個問題哦...1.體重直線上升...我該怎麼說呢..==,我是70年次男生,我參加健身房2年多了吧....可是...我的體重就似乎停在那個範圍不上不下了....我一周去3次,每次去都1個半鐘頭很激烈的鍛鍊...肌力和心肺的訓練...可是我很容易餓...可能是這個原因,怎麼運動都很難瘦下來,到最後甚至練出一點肌肉,��
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-06-21T00:14
自從失戀後,看到路上成雙成對,就格外放閃,嘴巴瀟灑說只是少一個人來愛,但不可否認還是希望可以多多認識新的朋友,往認真爬文3個月以上,終於找到隱藏在網路中,傳說中的李姐,在今年3月初就預約來找,果然是口碑相傳,不做廣告的,我排第3次就遇到雙方非常有感覺的,目前是暫停排約,李姐那邊可以暫停排
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By Yedda
at 2009-06-19T11:22
哇!!跟我處境好像....我目前是因工作在一個人租房子住~但是因為身材偏肉~怕被男生比較....於是激勵我想要減肥不管我怎麼少吃甚至晚餐乾脆不吃餓肚子..能瘦的還是有限~還參加康是美減肥活動~順便量體重~我花七天終於瘦了一公斤..但體脂肪盡量變高了....店員跟我說要靠運動減肥體脂肪才能下降~不然�
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By Dinah
at 2009-06-19T19:05
如果你有心要減肥的話你就不會管是不是一個人了像我下班之後,去附近的公園跑步也看到蠻多女生自己在那邊跑不然你也可以約朋友還是同事一起去運動也是可以的你要有心去行動.你才能改變目前的狀況加油喔~...
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By Jacky
at 2009-06-17T11:30
運動跟減肥不是嘴吧說了算,一定要實際行動的,妳如果不敢一個人出門,那在家裡做運動也可以阿,只是看你要不要動而已,而且運動一定要持之以恆,有時動有不動,只會越來越肥而已,你可以每天固定30鐘做運動讓心跳加快,讓你的新陳代謝速度加快很快可以達到減肥的目的喔

淡江高中今年高一新生的運動服飾什麼顏色的???

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By Charlie
at 2009-06-17T00:00
淡江高中今年高一新生的運動服飾什麼顏色的???我是今年淡江高中高一新生

什麼是”不會流汗的運動”??

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By Rosalind
at 2009-06-17T00:00
我的好朋友問了我一個問題,我想了很久,真的想不出來,誰能告訴我??有什麼樣的運動是不會流汗的??但是是可以達�� ...

關於人身體可吃的”菜”(20點)，那是健康的嘛??!

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By Eartha
at 2009-06-17T00:00
野生的香椿可以吃嗎?各位大大請幫幫我!!!我媽媽問的，希望你們能幫忙...Showmore

彰化縣溪州的木屋咖啡

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By Victoria
at 2009-06-17T00:00
求溪州木屋咖啡的地址及電話甚至是消費額度啊食物價格...等等謝謝你啦~

請問(求救)仰臥起坐導致大便出血??@@

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By Bennie
at 2009-06-16T00:00
我最近因為買了健身機,幫助仰臥起坐那種每天作,開始作前一兩天我做到肚子會抽筋,就停止不做了後來幾天都不會 ...