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快走減肥會變大屁屁嗎? - 健身

Rebecca avatarRebecca · 2006-11-13

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請問~快走減肥會變大屁屁嗎?我都是慢走20分鐘.快走20分鐘.慢走20分鐘..共走一小時最近覺得自己下盤(屁屁和大腿)變很大耶..且是結實的..是不是也是我飲食沒控制好的關係呢?怎覺得這樣快走還變胖了..我是不是用錯方法了?請幫我解答..謝謝^^請勿推銷唷^^謝謝
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All Comments

Yedda avatarYedda2006-11-16
運動會瘦身沒錯但是你沒控制好就會變成結實你想要瘦下半身不能只跑步要搭配瑜珈游泳跑步等等因為你只單跑步會瘦沒錯但是肌肉會變結實瑜珈跟游泳是放鬆肌肉的運動你要互相配合才會瘦的漂亮有些人小腿肌肉很大有些人則沒有就是這原因
Ida avatarIda2006-11-13
我的減肥餐.早:吃一個水煮蛋>水煮高麗菜一份>冬粉一小碗!午:吃水果>蘋果一個>葡萄柚一個>晚:喝脫脂牛奶一大杯這就是我的減肥餐>試試看吧!!我醬吃一ㄍ禮拜瘦ㄌ5公斤...
Queena avatarQueena2006-11-17
減重前，請先有個正確的觀念，三餐與生活要正常＂不吃宵夜＂多喝水，少吃澱粉類的食物尤其是晚餐，而且一個禮拜最起碼要運動三次且每次30分鐘以上，這樣才是健康的減肥觀念哦～以下菜單是我目前吃的中醫醫院給的建議食譜：早餐：一杯牛奶（脱脂或低脂）、一顆蛋（水煮蛋、或茶葉蛋代替）��
Charlotte avatarCharlotte2006-11-15
應該不會吧~那我屁股應該變大屁股囉~會越來越強壯結實而已吧
Agnes avatarAgnes2006-11-16
個人認為啦~如果你是女生~快走減肥~只是會讓大腿結實一點!不至於變大啦!!如果你不喜歡結實~那你可以回到家以後稍微按摩一下!因該比較不會有結實的問題!你可以試試看唷!