快速減腿部贅肉的方法? - 健身

By Agnes
at 2017-04-05T01:00

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快速減腿部贅肉的方法

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By Hamiltion
at 2017-04-06T19:26

床上減腿法1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩擡起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重復動作十至十五次。2、臥在床上，伸直雙腿，壹只腳板挪後，壹只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，兩手撐住腰部後方，將雙腿往上擡，兩�

By Poppy
at 2017-04-02T15:41

我下班想運動但時間很晚了~無法出門跑步不知道在家裡用什麼健身器材運動比較好

By Bethany
at 2017-04-02T05:48

By Kelly
at 2017-04-01T16:51

【那魯灣】松輝茶園有機綠茶(2兩)【那魯灣】松輝茶園有機綠茶(2兩)

By Frederic
at 2017-03-29T11:47

肥胖現在已經不是只有女人會擔心了...身為男人的我也是為了減肥超困擾的以前我可是常常健身，我最自豪的就是 ...

By Selena
at 2017-03-28T03:31

電視廣告、電視牆，連看個網路文章都有安心亞代言的洛克馬曲線搖擺機，看得我都想要體驗看看洛克馬曲線搖擺 ...