怎麼讓自己增高 - 運動

By Lauren
at 2006-04-28T00:00

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因為我太矮了沒有175看到別人都比我高連女生都說唉各位大大可否幫幫我有哪些方法可以增高哪些食療哪些運動哪些秘方讓我從時我的信心

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By Hedda
at 2006-04-30T21:24

●●●五大增高飲食影響身高最重要的營養素是鈣質、蛋白質、維生素和植物纖維，其中鈣質是最重要的營養素，因為骨骼有97%的組成成分是鈣鹽，補充鈣質對於骨骼發育十分重要，其中又以牛奶的鈣磷比例是人體吸收鈣質的最佳比例；優良蛋白質能夠影響成長激素的分泌，也是增高的關鍵因素；維生�

By William
at 2006-04-28T01:08

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Suhail Hany
at 2006-05-01T14:14

每天晚上拉筋呀!但要每天做/不可以偷懶~ㄐ星期就可以長高囉~(有試過)

By Lauren
at 2006-04-29T04:07

最佳回答ㄉ出處好像來自一本增高ㄉ書你可到書店找她有圖示範，是ㄍ日本人寫ㄉ，但那ㄍ真ㄉ要有耐心不然很容易放棄，我有是過一ㄍ月，雖然沒有很大ㄉ成效，但身體有變好人也比較有精神喔！！

By Edith
at 2006-05-02T01:41

@@運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。@@其實青春期是每一位青少年必經的過程，身材的高矮胖瘦，雖說由遺傳決定，但是後天的營養、良好的作息、養成運動的習慣及正確的運動觀念更是影響青春期發育的重要因素。@@跳躍運動~和伸展

By Ursula
at 2006-04-30T09:24

請問你幾歲了??如果還沒20的話~就代表著你還有長高的機會~多打籃球~多吃含有鈣質的食物並且不挑食~作息正常~不要相信或亂吃偏方~這才是長高的不二法門喔~

By Lauren
at 2006-04-30T04:33

打籃球是最基本的!籃球員大部分部是都很高嗎?呵呵我本身也喜歡打籃球^^