何謂輕運動？可以達到減重效果嗎？ - 運動

By Kama
at 2006-04-27T00:00

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我不小心在雜誌上看到了一些所謂輕運動的東西可是還是很不了解　它真的可以達到減重的效果ㄇ它是不是就是現在所流行的瑜珈ㄚ？？ㄏㄏㄏ有知道的人要告訴我唷～～～

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By Carol
at 2006-04-27T23:46

1.　　夏天的運動跟其他季節的運動有很多不一樣的地方，最大的不同在於：夏天的運動必須儘量“輕一點”————體能消耗少、技術要求低，時間要求鬆的運動，讓運動量少一些，運動強度輕一些，運動幅度小一些。健身教練何老師，她向運動愛好者們推薦了幾種夏天最適合的“輕運動”———　��

By Leila
at 2006-04-28T07:39

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Edward Lewis
at 2006-05-01T02:07

●運動-NBA、MLB、日本職棒、中華職棒、冰球、足球、網球、彩球、拳擊、賽馬●現場-百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九●對戰-麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍●電子-水果盤、中國美人、極限飆速、趙雲救主、西遊記、金瓶梅、英�

By George
at 2006-04-29T01:42

有不少人運動的目的是為了要減重，也就是藉者運動消耗多餘的熱量，以達到控制體重的目的。表三是不同走路速度感的走路的能量消耗，以自然走為例，每分鐘消耗3.3大卡。自然走一個半小時可消耗300大卡。消耗一公斤的脂肪，需運動2333分鐘。　　事實上，走路的能量消耗，除環境之外，還受體重的