初練瑜珈會有什麼感覺.會很累嗎 - 瑜珈

正常阿其實上完瑜珈每個人的感覺都會不同因為我們的身體狀況不一樣的關係有的會頭暈..有的會想吐..有的很好睡..有的卻精神很好失眠這是身體在調適的關係繼續練習..身體就會變得健康喔你跟我一樣..上完就覺得很累..而且骨頭還很酸可是我同學他卻覺得精神好到睡不著但是不管如何..繼續練習..可以

你好阿!!之前我練瑜珈有感到很累不但累還便胖了但隔天精神卻會更好!!我想是因為瑜珈讓我們放鬆所造成的!!