學瑜珈會變胖?!急.... - 瑜珈

Emily · 2006-04-25

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我\"每天晚上\"學1.5小時的瑜珈,每天上課前後都會洗個澡,上課前如果不餓就不吃東西,如果餓就只吃蘋果或蓮霧,偶而喝魚湯,可是學了二個星期居然增肥4公斤,4公斤喔,我有種快崩潰的感覺,不曉得還要不要繼續學下去,(我想減肥,不想增肥)

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Edward Lewis2006-04-26

第一你沒有說練完後有沒有吃東西如果有一定會胖第二你沒有說你原本的體重如果你本來很瘦(尤其是體質不好的那種)那有可能因為瑜珈真的有讓你調到體質所以恢復原來的吸收消化功能第三還有一種可能但比較小就是本來你的隻房多但現在被成比較偏肌肉所以可能會變重但是應該線條上看起來是看不��

Aaliyah2006-04-27

我勤練瑜珈後也出現類似的發胖狀況但很明顯是感覺到因為練習瑜珈以後循環和吸收變好了心情變好胃口也更好所以在節制不住的情況下多吃了本身胃腸的活動就比較活躍瑜珈有些扭轉的動作其實會按摩到胃部所以常常在下課後有狂餓感只要能節制自己我相信其實是會瘦的只不過我都縱容自己餓了就吃�

Madame2006-04-25

你要有正確的飲食觀念丫！我是靠速纖堂瘦的，他們有專職的營養師，提供你正確的飲食觀念，可以供人免費諮詢，你可以搜尋他們的網址參考，或是到他們的店裡問看看。也有賣法纖茶，一盒才350元，是增加你身體的纖維，讓你正常的代謝，代謝提高了，自然就瘦了。