急~如何長高!!我今年14歲~身高很矮!! - 運動

By Tracy
at 2009-09-25T00:00

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我今年快14歲ㄌ~月經大概是快升六年級ㄉ時後來ㄉ~但身高只有149.3公分...今年只長高0.6公分請問除ㄌ運動或喝牛奶ㄉ方式還有什麼方式可以快一點點長高~長多一點?!睡眠要足嗎?國中睡眠不太夠小時後長很快~大約中高年級就變ㄉ很慢曾經在那時出過車禍請問有關ㄇ?!厲害ㄉ大大請幫幫我!!拜託各位~跟基因

Tags: 運動

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By Christine
at 2009-09-28T21:49

增高變壯的知識~自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的緩慢跡象，所以在孩子小時侯一旦發現這現象時，父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治，有這類情形的青少年，假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題，通常己經過了治療的黃金時間。身高基本上是由人體的骨架

By Annie
at 2009-09-26T18:30

提供你一個可以輕鬆入睡的方法~~躺下來..放鬆心情..閉上眼睛..深呼吸3次然後默想著..「現在我會慢慢的從1數到20每數一個數字心情就會更加的放鬆..當我數到20的時候就會進入睡眠中」然後慢慢的數若還是沒睡著...就想著..「我每天都會過得很好」(或是你期待的事情會更好)...反覆就這樣...會不知不覺的

By Hedwig
at 2009-09-29T00:57

這有可能是遺傳的問題喔！所以其實不需要擔心長不高的！既然父母不高，代表你是受到父母的遺傳喔！不需要擔心，要是不是遺傳，以後一定有一段時間你會長高，所以不需要擔心。要是真的沒有長高，可以尋求營養師的幫助，畢竟妳又不是已經沒辦法長高了，這個時期沒長高，還有高中啊！不要憂�

By Sandy
at 2009-09-28T12:48

你可以每天跳繩300下，然後可以去中醫那裡拿長高的藥，但是不能吃冰的，而且要在10點半以前睡覺，我是因為這樣所以長高的，希望你試過之後能有效的長高喔!

By Margaret
at 2009-09-25T18:57

有時候真的是基因的問題但是這不值得煩惱耶很多人都很喜歡嬌小的女生看起來比較有親和力睡眠的話一定要夠不過你們這個年紀應該課業壓力有點大所以睡前喝一些熱熱的東西應該會幫助你入睡至於身高不用煩惱太多啦!!...Showmore

By Yedda
at 2009-09-29T00:35

如果你真的很擔心的話那我建議你只好去買轉骨方了......不過其實只要你生活作息正常的話就不用擔心長不高了....149公分的確在國中生裡看起來真的不高沒錯但是我看過有些女生再國中的時候不高但是等突然上高中之後就一下子長很高的~~這種例子也是有說不定你就是那種的勒==''所以多多運動10��

By Robert
at 2009-09-28T00:54

14歲你現在因該是國中生吧?基因跟身高是有點關西的但不需太當心騎時有些人都說多喝牛奶但你有沒有想過??喝的聲體真的都有吸收掉嗎??還是你都把它徘掉了呢??所以我是建議多運動.多吃一些青菜.在晚上11點到2點間睡覺是美容教的時間也是分泌身長機數最佳的時間喔多運動你都做了哪些問動??可以試著

By Franklin
at 2009-09-27T18:27

曾經在那時出過車禍請問有關ㄇ小車禍沒什麼關係跟基因有關ㄇ?大部分跟父母有關我還能長高ㄇ?!會啊我認識一位美女167在14、5歲時145公分在20歲時才開始長而且從醜女變大美女嫁給美國有錢華人囉請大家說說有沒有不能吃ㄉ食物...不要喝咖啡睡眠要足嗎?睡眠要夠還有什麼方式可以快一點點長高~長多一

By Ida
at 2009-09-27T10:43

恩....其實跟咖啡沒有關ㄟ..我建議你可以拜託你的父母幫你買中藥.但是要小心喔跟基因有關係.但還是要告訴你.多喝牛奶跟運動比較適合...Showmore

By Dorothy
at 2009-09-25T03:18

我建議您最後是在11點就該睡覺了11點到1點是黃金時期所以要在這個時段的時間內趕快睡著

By Enid
at 2009-09-28T01:05

版大你好請問你是女的嗎?如果是的話你較你父母趕快去買轉骨方的中藥(很重要)咖啡不要喝會長不高頭腦也會變差多喝牛奶多吃一點東西晚上9點就睡7點起來因為11點到2點是長高的重要時間11點睡太晚了拉不要跟我一樣很晚睡我都1點多哈哈這樣了了嗎2009-09-2611:38:07補充：我建議你現在晚上9睡了睡不睡得�

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