想學有氧舞蹈有免費的方法嗎? - 健身

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By Frederica
at 2007-02-18T00:00

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如題~看過電視節目有氧舞蹈滿不錯的~可以在室內做也能增加肺活量流一些汗~有花小錢還是免費可以學的方式嗎?例如:教學網站~教學節目~書籍~等等~有經驗的提供一下吧~
Tags: 健身

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James avatar
By James
at 2007-02-18T11:28
中視INTV3/1線上健身房─有氧運動(普)0030-0100中視INTV3/3線上健身房─有氧運動(普)2130-2200中視INTV3/7線上健身房─有氧運動(普)0630-0700中視INTV3/7線上健身房─有氧運動(普)1530-1600中視INTV3/7線上健身房─有氧運動(普)2230-2300中視INTV3/8線上健身房─有氧運動(普)0030-0100中視INTV3/10線上健身房─有氧運動(普)2130-2200
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By Faithe
at 2007-02-18T12:10
有啊!你可以早上到公園附近.應該有社團吧!還有你可以自己放dvd學習.以前我買了好多的vhs的愛子在加跳有氧.效果不錯.但是要有錄放影機(屬於比較老舊形式)還有看看書籍裡面的姿勢連貫起來.放有節奏的音樂就可以跳了).你也可以到各學習教室.包括健身房.中心等免費試跳.找幾间試跳.就免費了.還有找會

月經來大腸會絞痛

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By Dinah
at 2007-02-17T00:00
為什麼我月經來的第1天,大腸會絞痛!!???想大便又大不出來...好痛苦耶!!(ps:以前月經來時都不會..這幾年才有的)

我爸說他有肌腱炎的困擾求助!

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By Faithe
at 2007-02-17T00:00
我爸說他從一段時間開始腳根那裡走起路來都很痛有去看醫生了聽醫生說是肌腱炎應該有拿藥和貼藥之類的可是他 ...

我好醜~沒自信.....

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By Lauren
at 2007-02-17T00:00
我被說過娘被說過醜我有一堆痘痘而且身高又不高~身為男生身高不夠真ㄉ是很.......公課又不好,體格又也ㄅ是很好 ...

台北市健身中心的比較!?(20點)

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-02-17T00:00
最近想參考一下健身房資訊上網查台北市的健身中心實在很多家很難一一去參觀比較..電話中又不太願意透露價錢� ...

有關坐骨神經痛

Regina avatar
By Regina
at 2007-02-17T00:00
坐骨神經痛不是只有一邊而已嗎?....有兩邊的嗎?我霸霸最近去檢查腳的心电圖發現神經備骨頭押到但是它是兩腳有 ...