以前我還是蠻喜歡運動的人，但後來一段時間太過量造成運動傷害，休息了好一陣子。後來又因為一些工作生活上的不如意而變得懶惰，我發覺問題的根源在於我開始害怕接觸人群，不知道如何自處，去運動的時候怕別人看我，怕自己不夠好被人看不起，因此找理由把自己關在房間裏面，靠著網路和陌�
想恢復運動習慣，但走不出去，克服不了心理障礙 - 運動
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