想請問一下有沒有人知道能讓陰道緊一點的方法?(急) - 運動

陰道鬆弛與凱格爾運動　　在一些性生活質量下降的夫婦中，或許存在一種女性陰道鬆弛的現象。陰道鬆弛大多數發生在多次分娩或由於胎頭過大分娩時造成陰道及骨盆腔的軟組織和黏膜受到損壞而引起，它和陰道分娩的次數及分娩過程的併發症有關，次數愈多，出現症狀的機會也越大；或在進行陰道�

這是個很簡單就可以解決的問題食用之後可以緊縮肌肉如果有蝴蝶袖等等贅肉也可以緊縮肌肉喔

很多運動都是要一段時間才會有效果ㄉ..你可以做凱格爾運動..就是躺著時或坐著每個姿勢都可以做的..或者是小便時也都可以..方法就是有點像縮肛門的樣子..但是是縮陰部的肌肉..小便時尿一段在憋住在繼續尿..這也可以減少尿失禁哦.....