感到身體大不如前了想每天利用在家裡的零碎時間運動有推薦的 - 運動

我之前父親節是送強生的跑步機給爸爸一開始我爸幾乎都是競走到現在已經可以用跑的了然後因為我媽之前膝蓋出了一點問題所以我現在在幫他找腳踏車但是是有靠背的那種目前也是鎖定強生，因為這家品質好而且售後服務也很窩心...Showmore

現在家裡不是很流行放跑步機或是飛輪之類的主要看你比較喜歡跑步還是騎腳踏車，我是習慣用跑步機然後我都跑蠻快地所以有燃燒脂肪持續半年了吧，肚子感覺有小一點了，雖然八塊肌已經離我遠去很久了~~