感覺好像得憂鬱症... - 健身

試試看(焦點解決諮商)http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120605...提高掌握度這是第幾次憂鬱(或迫害幻想、焦慮)?這次的憂鬱(或迫害幻想、焦慮)程度如何?沒有憂鬱(或迫害幻想、焦慮)是0分,嚴重憂鬱(或迫害幻想、焦慮)是10分這次是幾分呢?為甚麼是這個分數?在這種情況下,還能做甚麼?還能怎麼辦?如果能做��

你......祇是生活貧乏又無趣而已大多的學生放假時都這樣...突然多出很多時間讓你不知道要做些什麼事情無法填補時間的你...當然會認為無聊阿去找些刺激好玩的事情來做...找朋友逛街打球都可以啊別想太多...你真的就只是單純無法打發時間而無聊而已...

我也會這樣耶～你說的症狀我都有說~有時勝至於會一個人不知道為啥事就亂哭一通呢!我也有朋友得過憂鬱症可是她是到要拿刀殺人才被帶去看精神科的現在有案時吃藥、常讓自己快樂點(看搞笑片也不錯!笑笑也好)像我就常常會想很多事~都是一些很無聊又不重要的問題又會在那專研好久很多人都跟我說�

心情總是會有高有低的嘛，看你怎麼去看待他，以往我在處理我的低潮情緒時，總是讓自己哀悼一兩天後，就開始振作，像是做些自己覺得快樂的事，或運動一下，打打籃球，看看小說等，不予許自己低潮太久，省的變成習慣，建議你可以找些自己喜歡聽的音樂和一些抒壓的方法，祝你早日脫離憂鬱的�

你並不是得到了憂鬱症,而是生活少了目標而已,找一個你喜歡做的事或想達成的目標,去實行它且完成它之後,你就會覺得生活有意義!很多人想東想西的,都是因為太閒了~才會覺得人生無趣!再不就是找出你為什麼覺得悶的原因囉!這樣才能對症下藥,事出必有因嘛!