憂鬱症可以不藥而癒嗎? - 健身

不一定要吃藥。吃藥會比較穩定。如果狀況很不穩定還是先去看醫生比較好(不管吃不吃藥)不過真的有蠻多人會用其他的方法治療憂鬱症而選擇不吃藥。不管有沒有吃藥都要擺脫造成憂鬱的原因才能真正脫離憂鬱(不可能光吃藥就會好)另外像是運動流汗的運動可以讓你快樂而且不會想太多靜態的運動像是

簡單說，有些人可以不藥而鬱，有些人不行。原因是同樣是「憂鬱」，但病因不同。如果病因是人格特質，比方說追求完美，那當然很容易遭遇挫折，直到有一天在認知是認清自己追求的烏托邦是不存在而反璞歸真，當頓悟之時，即為痊癒之時。當然周遭的社會環境、支持系統的改善也能夠加速此一痊�

基本上是可以的~轉移注意目標~(初期)

要憂鬱症可以不藥而癒,必需了解造成憂鬱症的原因,以及身體病理機能,簡單講有正確診斷治療才有方向與方法,不一定要用藥,用中醫氣學理論提供你參考,中醫講肝藏魂.心藏神.脾主意.腎屬水.水生木,木於五行屬肝管神經,又以生理解剖學來講,脾臟由紅髓白髓所組成,白髓除與免疫系統有關,也是神經最大共�

你好，憂鬱症如果可以針對原因來處理，或許真的是不用吃藥的。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應�

可以的因為網友寫的很周全所以我也不用在多寫了

可以阿我就是沒吃要好起來的不過拖了3.4年左右對於所憂慮的事情一定要努力想通該放下的要放下該認錯的要認錯如果不面對問題只是一直憂慮的話對病情是不會有太大改善的吃藥是暫時的控制而已像有些人有憂鬱症又必須上班賺錢為了保持頭腦清晰只好先吃藥控制不過那只是控制喔讓你的腦袋先休息�

輕微憂鬱症也許不用吃藥,但嚴重的話最好接受治療,其療法不一定是藥物,但有些病起初的症狀跟憂鬱症很像,所以最好還是將問題請教醫師比較好....

是靠自己走出來...你願意嗎???這是一個很大的難關!!!!你願意的話會從新認識到一個堅強的自己!!!加油喔!!!心情不好時可寫日子

可以的!必須了解自己問題因素是哪些..但是需要時間來調適!找出自己的興趣!轉移注意力!不要讓自己有太多閒暇時間思考不愉快的事物!敞開心胸!去接納更多的美好事務!不要太鑽牛角尖!多去戶外走走接近大自然!...