我5.6年來一直睡不好,每天睡覺都會一直做夢,請救救我!! - 健身

By Jessica
at 2006-05-05T00:00

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是這樣的,我已經連續5.6年沒有睡過一天好覺了!不是睡不著,而是每天睡覺都不停的做夢,好像在看電影一樣...無論睡幾個小時,還是都在作夢,根本沒在睡覺,而且白天會無時無刻都想睡覺,好痛苦!常常造成精神不集中,脾氣暴躁易怒~我有去看醫生,他開一種叫\"妥服腦\"的藥給我,吃了之後真的比較好睡,��

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By Frederic
at 2006-05-08T16:13

我也是飽受失眠之苦的人，試過很多方式都沒啥效果，但後來我嘗試瑜珈的方式，發現有明顯改善哦！我個人親身經驗是滿有成效的，尤其是瑜珈有一堂是使用竹棒按摩的課程，每次做完就會不自覺呼呼大睡，還有頭部的穴道按摩，都還不錯！造成無法安睡的原因，可能是腦部活動太過頻繁，而且身心�

By Necoo
at 2006-05-06T11:38

建議你可以使用『助眠大師』看看，這是一個結合中西醫學觀點的助眠器材，之前許多電視節目也紛紛介紹這項產品，這項產名有申請專利，或許對您會有所幫助哦！助眠大師是依據西方醫學觀點，結合東方醫學經驗，加以融合創新，以自然與物理方法，調整睡眠習慣之專利產品。透過內部精巧設計，�

By Donna
at 2006-05-05T20:57

我自己的情況是只要有被嚇到就會不停的做夢，而且身體狀況會變得很差，常常感冒，不然就是這邊痛那邊痛，去檢查也說沒大礙，但是只要到廟裡做『徹底』的收驚那種現象就會消失（通常不會一次見效），騎車也比較不會膽顫心驚，無法集中注意力，常常生病的現象也改善了，睡覺也很安穩，建議�

By John
at 2006-05-09T18:11

人類運動能力下降，體能退步，生存能力降低，這會引起腦部的問題，其實還是食物、運動與睡眠所產生的問題，人類生存和其他動物生存差異性不大，人實在太少運動、太少吃植物以至於睡眠很淺（多夢）→不容易入睡→失眠→憂鬱症，這都屬於腦細胞與腦神經細胞新生減少→太少→過少，所產生的�