我弟想長高不想再矮了啦~ - 運動

By Hazel
at 2014-12-10T00:00

Table of Contents

請問要怎麼長高?運動方式還有飲食方面寫的越詳細越有證明的越好，謝謝

All Comments

By Megan
at 2014-12-12T19:36

身高總是差人一大截..想要長高沒有很困難哦每天的生活習慣跟飲食都是很重要的哦...不單單只有運動才能幫助長高..均衡的飲食..多補充鈣質骨骼的食物不熬夜不當夜貓族..還有調節自己的體質就有機會可以讓自己登高..我國二的時候身高只有155CM常常被親戚朋友來比較..所以呢..我決定一定要再長高..不�

By Joseph
at 2014-12-13T11:26

我以前也是不折不扣的小矮子呢＞＜什麼運動都做了營養的也吃了也是長不高　..每天拉筋、把小魚乾當點心、努力喝魚湯　..早上跟下午喝林鳳營牛奶、不熬夜　..可是還是龜速的長高ing　..　讓我幾乎想要放棄了　..結果當我想要放棄的時候　..　我的舅媽帶來了希望給我她說她都給我的小表弟吃‵波�

By Odelette
at 2014-12-12T18:12

想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～我自己的話，因為貪圖方便，所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片，它是愛爾*蘭有*機藻萃取的，聽說

By Oliver
at 2014-12-12T09:53

一些不營養的食物能別碰就盡量不碰因為如果是正值青春期鈣要好好吸收垃圾食物容易阻礙多喝牛奶多運動應該就能改善了

By Candice
at 2014-12-11T12:28

很簡單丫.每天跳個5分鐘就可以了.食物的話.就不要多吃油炸的食物.不過也很多人因為體質的原因.就是..天生就不高不過最好是在準備{轉大人]最有效唷.因為{轉大人]時.吸收的越快啦2014-12-1118:24:54補充：反正就是生活作息正常就好哩...

By Caroline
at 2014-12-14T22:41

想要長高如果生長板還未癒合都是有大大的機會哦讓我分享長高經驗給你，也許很多人不相信但是~~~~為了自己的身高，我寧願放手一搏，好在皇天不負苦心人，我成功的長高了！！！我媽還花錢請教練教我游泳就是為了讓自己可以再長高，因為常常被笑矮冬瓜真的讓我受夠了！！所以~~~我媽就陪我一起

By Faithe
at 2014-12-12T14:07

每天早一點睡覺然後不要太常熬夜熬夜是元兇ˊˋ在運動方面則每天規律的做運動如:打籃球多跳繩反正就是多運動就對了記得一定要跳!!不挑食多吃蔬果尤其是五穀根莖類希望能幫到你～你可以參考這個https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?q......

By Damian
at 2014-12-10T05:12

看我這邊囉!!!※現在想要長高不是問題啦~※♦小矮子也能變巨人!!!!我之前是個在高三還☞165公分的男生身高問題根本就是我自卑的原因…我爸看到我這樣也不忍心，所以去網路上找了好多資料也剛好看中一家波﹌神◈生﹌技的日▪日▫高▪精▫華，他也想說除了買產品之外也要買一些比較有保障的，��

By Ophelia
at 2014-12-11T23:35

..均衡的營養.配合運動.還有不要有壓力.睡覺要睡飽飽.因為睡眠充足也會幫助長高高喔...加油

By Suhail Hany
at 2014-12-14T18:01

我朋友的兒子也過這種長高煩惱常常在學校都坐第一排…沒有例外的一次@o@因此她幫她兒子買了網路很多人推薦的㏄高ㄉㄥ鈣㏄採最純淨天然的愛爾蘭海藻鈣，吸收度超群補充人體不足、每日流失之鈣質養分她兒子開始常打羽球和籃球不熬夜又吃很多還有每天早中晚都吃1顆㏄高ㄉㄥ鈣㏄並且作息規律正

By Jessica
at 2014-12-14T15:14

我曾經也有身高方面的煩惱，已經快要國中了，身高卻只有150..常常被同學朋友恥笑，我偏偏又是那種不喜歡被笑的那種人所以我在升上國中的那個暑假，每天都在重複著:1喝牛奶2打籃球(可以跟自己的朋友玩，也比較有興趣~)3跳繩，不然就是一直跳4吃一些容易長高的食物(也不要挑食哦~)5最重要的是吃��

By Ursula
at 2014-12-14T08:27

我也有長不高的煩惱試過很多補充鈣質幫助長高的產品一直到使用了S☼美人的*****！才完成了我想要長高的夢想阿我每天三餐過後都會使用*****補充鈣質去幫助鈣質附著在骨骼上更加隆固加上我自己每天都會去運動~~補充足夠水分~~盡量不熬夜不挑食~~使用了半年就有明顯的感覺了因為我長高了7公分阿！�

By Kyle
at 2014-12-11T07:14

我懂大大想長高的心情，因為我矮從小座位都是坐最前面靠老師最近有喜歡的女生也不敢去追怕被嘲笑喜歡籃球也沒有資格加入籃球校隊每天跳繩不熬夜把小魚乾當零食吃持續三個月連0.5公分都沒高到是怎樣原本已經想要放棄了，想說就醬矮一輩子吧!!後來某次因緣際會下，籃球校隊的學長告訴我他家��

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