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我很憂鬱,覺得自己像廢人....... - 健身

Connor avatarConnor · 2008-12-18

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我已經失業一年了,這一年來我找不到工作,晚上也都睡得不好,睡不好是因為我的房間是增建的鐵皮屋,偏偏我又特別怕吵....有睡眠恐慌症....我家算是住得較鄉下,騎車到高雄市區最近的都要40分,偏偏我的體質只要騎一,二趟就覺得好累...以前都是租屋在外,偏偏我又怕吵,只要環境一有變化,就會緊張到失眠..
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All Comments

Zanna avatarZanna2008-12-20
我很憂鬱,覺得自己像廢人.......心態一定要改變.天生我才必有用之..我住院後就已經四年多失業了...懂得自己生活調整...以前喜歡逛街,就把他改掉...我以前到處旅遊...現在自己橫量收入...自己安排時間...心境也是很快樂..一定要靠毅力恆心...走出黑暗期...加油....我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知�
Jake avatarJake2008-12-20
如果您的情形是那樣的話我會建議您搬出來自己住因為您現在雖然是住在家裡但是和家人沒互動而且居住環境品質不佳所以不但影響您的睡眠也間接影響到您的工作加上您的生活圈也太小所以獨處時會讓您更慌您現在的情形是生病的狀態您也知道您的情形不OK所以您一定要先離開那樣的環境有時候和家��
Bennie avatarBennie2008-12-18
您好，我也是失業一年多了，我覺得您可以去參加職訓局的職業訓練，培養專長，生活就有重心，也可以認識新朋友，就不會一個人胡思亂想，像我就有在唸空大，藉由唸書來轉移自己的焦點，只要您找到新工作，就可以恢復心情的，建議您還是要繼續就醫吃藥，告訴醫生您的情形睡覺恐慌症，平時也�
Christine avatarChristine2008-12-19
讓人心疼看來還好你有一些存款支撐其實家庭的溫暖才是你最大的依靠有時是你的態度影響家人怕傷害你呢?試試一周中找出一個半天去醫院當志工先服務別人又不必花錢.工作也一邊找或許會讓你有不同的領悟喔...Showmore