我想了解哪一種運動最好 - 運動

By Christine
at 2009-07-25T00:00

All Comments

By Valerie
at 2009-07-27T03:34

游泳跟瑜珈都不錯,都是全身運動,對關節的衝擊性也小.不過做瑜珈要注意自己的限度,不要一下子太急做過頭,以免受傷.

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