我想問：有沒有女生去參加健身房有買基礎的教練課程 - 健身

想問各位去過健身房，有買過基礎教練課程的美女們~要減少體脂肪和瘦下半身要用哪些器材啊???因為我不想在花錢去買那個教練課程了!可是我又加入了，就想好好的去雕朔一下身材，請有經驗的美女教教我，謝謝你們～ps.不要叫我去做spa、和舞蹈的，我要針對器材的部份來多做瞭解和使用。真的很感��