我想問大家都說一天要喝2000cc的水，但是我只要一小時內喝個約300-500cc就會在那小時一直想尿尿大概15-20分鐘就想� - 健身

如果平常沒有運動只要喝1500CC就夠了2000CC應該是有運動的女生所需的量而且平常三餐喝的湯算1500CC內如果容易半夜起床上廁所在睡前一個小時或者兩小時之前不要喝水這樣不容易半夜起床上廁所當然睡前一定要上廁所...

更年期的徵狀，捱過了就會完